Почему мы так любим себя обманывать? Механизм психологической защиты «отрицание»

Страшная проблема последних лет. Подростки в погоне за лайками и уникальным контентом совершают необдуманные и рискованные поступки: перебегают дорогу перед движущимися автомобилями, ходят по краю высоток, прыгают с поездов, фиксируя свои действия на видео. Ребята отрицают опасность, с которой связаны экстремальные выходки, и не допускают мысли, что ситуация выйдет из-под контроля и обернется инвалидностью или смертью.

Люди с зависимостями не способны признать, в каком плачевном положении оказались. Им кажется, что литр пива каждый день — это просто способ скоротать досуг, а легкие наркотики — лишь поиск краткосрочного наслаждения. Они утверждают, что в любой момент откажутся от пагубной привычки, не замечая, что с каждым днем зависимость увеличивается в масштабах. Человек не хочет признаваться, что сойти с неправильной тропинки без помощи специалиста не в состоянии, а если кто-то пытается открыть им глаза — отвечает агрессией.

Влюбленные люди идеализируют партнера и не

замечают недостатки. Они уверены, что чувство
взаимно, вторая половинка никогда не предаст.
Даже если друзья и подруги настойчиво предупреждают, что им пользуются, и приводят конкретные примеры, человек, парящий на крыльях любви, будет рьяно отстаивать свою «реальность».
Так и хочется вспомнить строки Пушкина: «Ах, обмануть меня не трудно. Я сам обманываться рад!» Человек уже сформировал идеальную картину мира, наслаждается «раем на земле» и мечтает о счастливом будущем с любимым под боком. Признать, что возлюбленный все время надевал маску ради решения своих, например, финансовых проблем, обозначает отказ от «счастья».

Родители, потерявшие ребенка, не могут прийти в себя даже спустя годы. Они перебирают игрушки, в которые уже никто не играет, наводят в порядок в детской, где никто не живет. Мать не может смириться со страшной потерей, раз за разом возвращаясь в прошлое, когда в доме не утихал детский смех. Признать смерть тяжело, сложно избежать слез и затянувшейся депрессии. Но если жить с отрицанием, невозможно двигаться дальше.

Во многих случаях спасение приходит само собой. Достаточно несколько дней, чтобы человек принял новую реальность, пропустил через себя неприятные эмоции и двинулся дальше. Однако существует немало ситуаций, когда отрицание становится частью жизни. Это касается людей с зависимостями, женщин, которые считают абьюзивные отношения нормой, подростков без инстинкта самосохранения. Сложность в том, что эти люди не видят проблем, а значит, не понимают,
что нуждаются в помощи. Доводы родственников

они не воспринимают всерьез, считая, что те преувеличивают и нагнетают.

Психотерапевту предстоит открыть глаза на заблуждения. Человек должен сам понять, в какой тупиковой ситуации оказался, и приложить усилия для «исцеления». Предстоит трудная индивидуальная терапия. Пациенту придется признать несовершенство мира и свои ошибки. Процесс может оказаться болезненным, но терапевт поддержит и предложит вариант лечения.