Один на один с собой: почему даже среди людей мы чувствуем себя одиноко?

«Человек всегда одинок» — звучит как начало грустного романа, правда? Но в этой фразе есть доля правды, и не только философской, но и психологической.

Давайте честно: даже если вокруг вас любящие друзья, семья, партнёр — в каких-то моментах вы всё равно остаётесь наедине с собой. Потому что никто, буквально никто, не может почувствовать точно то же, что чувствуете вы.

Ваши эмоции, страхи, сомнения, радости — они только ваши. И сколько бы вы ни пытались объяснить их другому человеку, он всё равно поймёт их через призму своего опыта.

— «Мне так грустно…»
— «Да ладно, всё будет хорошо!» (хотя вам нужны были не слова поддержки, а просто — чтобы вас услышали).
— «Я боюсь, что у меня ничего не получится…»
— «Да брось, просто возьми себя в руки!» (а вам хотелось разобраться почему этот страх вообще появился).

Знакомо?

Не потому, что они плохие или равнодушные. Просто их внутренний мир устроен иначе. Они слышат ваши слова, но пропускают их через свои фильтры:

• свои страхи,
• свои ожидания,
• свой жизненный опыт.

И в итоге получается разговор двух глухих — вы говорите об одном, а слышат совсем другое.

Хороший вопрос. Если никто не может по-настоящему понять другого, зачем кому-то рассказывать о своих переживаниях?

Ответ простой: психолог — это профессионал, который умеет слушать без своих фильтров. Он не даст совет «просто не грусти», не скажет «ты всё

выдумываешь». Его задача — помочь вам разобраться в себе.

Это, как если бы вы всю жизнь смотрели на мир через мутное стекло, а потом кто-то дал вам чистое. Вы по-прежнему видите свою картину, но теперь — чётко.

Да, мы в каком-то смысле обречены на одиночество — потому что наш внутренний мир никому не доступен полностью. Но это не значит, что с этим нельзя работать.

Психолог не «исправит» ваше одиночество — но поможет сделать его осмысленным. Не тяжёлым

грузом, а частью вашей уникальности.

Так что, если вам кажется, что вас никто не понимает — возможно, вы просто ещё не нашли того, кто умеет слушать. И это нормально. Главное — не бояться искать.